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Bikram Yoga México (Taxqueña)
Este estudio de Bikram cerca de Taxqueña imparte clases en el formato tradicional de 90 minutos: 26 posturas y dos ejercicios de respiración practicados en un salón calentado a aproximadamente 40°C. El método busca mejorar la flexibilidad, quemar calorías (alrededor de 800-1000 por sesión) y desintoxicar a través del sudor. Las clases arrancan por las mañanas y las noches la mayoría de los días, con sesiones de fin de semana desde las 8:30 AM.El espacio es amplio y limpio, con varias regaderas disponibles después de clase. Los instructores conocen bien la secuencia Bikram y guían cada postura con atención a la forma. Los precios son más accesibles que otros estudios de Bikram en la ciudad. Los nuevos alumnos reciben descuento en su primera clase.
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SecretRoom Yoga (Santa Fe)
SecretRoom Yoga opera estudios con calentadores infrarrojos en varios puntos de la ciudad, incluyendo esta sede en Santa Fe dentro del edificio The Summit sobre Avenida Santa Fe. El calor infrarrojo replica la intensidad del yoga caliente tradicional mientras ayuda a estiramientos más profundos y recuperación muscular.Las clases cubren distintos estilos — desde flows suaves hasta secuencias más avanzadas. El estudio está certificado como Yoga Alliance 200 RYS, y los instructores guían todos los niveles. Reserva con anticipación a través de la app Mindbody, sobre todo para las clases de la tarde que se llenan rápido.
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Centro Budista de la Ciudad
Este centro budista en Roma Norte ofrece clases de yoga, sesiones de meditación y cursos de budismo a precios accesibles, en un espacio tranquilo de dos pisos en la esquina de Jalapa y Tabasco. Los maestros están bien preparados tanto en la práctica física como en la filosofía detrás de ella, lo que convierte al lugar en una verdadera escuela, no solo un estudio de paso.Además de las clases programadas, el centro organiza pláticas, talleres, retiros y ceremonias, y cuenta con una tienda surtida con libros sobre budismo y yoga, incienso, cuencos tibetanos, cojines de meditación y tapetes. Hay paquetes de clases a precio preferencial con vigencia de dos meses, y puedes agendar tu visita por WhatsApp. Lleva tu propio tapete si puedes, aunque también prestan. El estacionamiento es con parquímetro.
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qi Yoga & Meditación
Club de bienestar completo en Hipódromo con salones de yoga, muro de escalada, spinning, spa con flotarium y restaurante de comida saludable. Las clases arrancan desde temprano hasta la noche, con instructores sólidos en yoga, HIIT y varias disciplinas de entrenamiento.El spa incluye cabinas de masaje, faciales, sauna de vapor y cámaras de oxígeno. Cuenta con estacionamiento propio, y el rocódromo es uno de los grandes atractivos. Abierto de lunes a sábado de 6am a 11pm, domingo de 9am a 4pm.
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Gita Studio
Este estudio de yoga en Roma Norte ofrece clases de power, rocket, hatha y flex-and-core junto con sesiones de sound healing, breathwork y cromoterapia en dos salones dedicados. El salón de cromoterapia suma proyecciones de luz de colores que cambian durante la práctica, y el espacio incluye lockers para tus cosas, té de cortesía al terminar la clase y estaciones de agua para rellenar tu termo.Gita es pet-friendly: tu mascota puede esperarte en recepción mientras tomas tu sesión. Los tapetes Lululemon están disponibles y se limpian entre cada clase, así que puedes dejar el tuyo en casa. Las sesiones de sound healing los domingos por la mañana son especialmente populares.
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Con Pausa
Con Pausa funciona dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la Roma Norte. El estudio ofrece una variedad completa de estilos de yoga — Vinyasa, Dharma, Air Yoga y sesiones de sound bath — impartidas en español e inglés por instructores que adaptan las clases para niveles mixtos. Los tapetes y props están incluidos sin costo adicional.Las clases corren a lo largo del día, con los horarios de la mañana temprano y de la tarde llenándose rápido los fines de semana. El espacio se mantiene limpio y bien cuidado, y la recepción maneja las reservas a través de Mindbody, Fitpass y Gympass. Reserva con anticipación si vas en horarios pico.
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Yoga Espacio (Coyoacan)
Yoga Espacio es una red de centros de yoga y meditación fundada en 2005 por los maestros Jñana Dakini y Kavindu, con esta sede en Coyoacán sobre la Avenida Miguel Ángel de Quevedo. El estudio ofrece clases para todos los niveles, desde sesiones restaurativas hasta vinyasa flow, con salones amplios, bien cuidados y protocolos de higiene claros.Las mensualidades rondan los 3,000 pesos más inscripción, con paquetes de clases disponibles para quien practique con menos frecuencia. El equipo de maestros tiene experiencia en trabajo de alineación y mindfulness. Las instalaciones están siempre limpias y hay horarios a lo largo de todo el día.
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Yoga Espacio (Del Valle)
Fundado en 2005 por los maestros Jñana Dakini y Kavindu, Yoga Espacio se ha consolidado como una de las redes de yoga más establecidas de la Ciudad de México, con tres sedes en la capital y registro oficial ante Yoga Alliance. El estudio de Del Valle ofrece salones amplios y bien cuidados, con clases que van desde nivel básico hasta formación profesional de maestros en yoga y meditación.Hay clases sueltas disponibles con precios accesibles. El estudio mantiene material en buen estado, aunque es limitado, así que conviene llegar 15 minutos antes si necesitas mat prestado. El estacionamiento en el lugar es reducido — lo mejor es buscar lugar en las calles aledañas.
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Blanco Yoga
Blanco Yoga ofrece clases de Dharma, Ashtanga, Rocket y Vinyasa con maestros de los más experimentados de la ciudad. El estudio pone énfasis en la evolución de la práctica — inversiones, balances de brazos y trabajo de fuerza son parte del programa — junto con opciones para principiantes, así que hay nivel para todos. Cada viernes hay meditación gratuita.Los horarios son amplios, la comunidad es cálida y el espacio incluye una tiendita con mats y accesorios. Las clases se llenan los fines de semana, así que llega unos minutos antes o aparta tu lugar.
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Power Flow Yoga
Power Flow Yoga funciona con un sistema de donativo desde hace 16 años, lo que lo convierte en uno de los estudios de yoga más accesibles de la ciudad. Las clases van desde power y rocket hasta vinyasa y hatha, impartidas por maestros experimentados como Diego, Mar y Amairani, que rotan durante la semana y saben trabajar con estudiantes de distintos niveles.El estudio está en el último piso de un edificio en Uruapan, así que prepárate para subir varios pisos antes de clase — es parte del ritual. Hay props disponibles y puedes rentar tapete si no llevas el tuyo. Manda mensaje al Instagram antes de ir para asegurar tu lugar, sobre todo los fines de semana.
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