Gurukul Yoga Studio Polanco

Narendra Pahade, originario de la India, y Ana, maestra certificada de yoga internacional con 10 años de experiencia, dirigen este estudio de Hatha Yoga tradicional en Polanco. Las clases se centran en técnicas correctas de respiración (pranayama), meditación y secuencias de asanas bien estructuradas que combinan práctica física con teoría para una experiencia completa.

El estudio ofrece clases para principiantes y avanzados, además de sesiones privadas y opciones en línea. Espera correcciones cuidadosas de posturas durante la clase y un estilo de enseñanza arraigado en la filosofía tradicional del yoga, no solo el ejercicio físico.